«Бодрость духа, лень – в отставку, начинаем день с зарядки!!!». Под таким девизом прошла  зарядка для участников группы «Здоровье» в рамках акции «Пусть осень жизни будет золотой…».

Утренняя зарядка является отличным способом наладить работу мозга, предотвратить  атрофию и возможное ослабление редко задействованных в обычной жизни групп мышц. Также, регулярные занятия физическими упражнениями улучшают перемещение лимфы и крови по сосудам, нормализуют работу дыхательной системы и обменные процессы. Как результат: организм полон сил и энергии, появляется чувство удовлетворения от выполненных действий, пропадает депрессия и чувство тревоги, улучшается мозговая активность