шаблоны wordpress.
Неделя ответственного отношения к сердцу
С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.
Ответственное отношение к сердцу — это не разовое действие, а системный подход к образу жизни. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются основной причиной смертности в России и мире, однако большинство факторов риска можно контролировать или полностью устранить.
В России действует общенациональный проект профилактики ССЗ, который напоминает простую формулу здоровья «0-5-3-1-0»: ноль сигарет, пять порций овощей и фруктов в день, 30 минут ходьбы, индекс массы тела меньше 30 (или обхват талии в норме) и ноль лишних миллилитров чистого спирта. Соблюдение этих принципов — наиболее прагматичное выражение ответственности перед своим сердцем.
